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A 90s who is consistently looking for knowledge about life, finance and environment. She loves Writing. You can find her work on: Weibo: @Miniu FB: @hopedreamerCM

Monday, March 21, 2011

Think over and over again...

1.下次如果覺得自己了不起時,試試行在水上。

2.當魔鬼提起你的過去時,請提醒牠的未來。

3.你不是幸運,是蒙福。

4.若想要真正活著,得先徹底死去。

5.機會也許只敲一次門,但試探與誘惑卻總是在按門鈴。

6.我們常在強壯時,忘了神。

7.那些只在星期天呼喚'天父'的人,在一星期餘下的日子裏活得像孤兒。

8.不要以自我為中心,要以基督為中心。

9.沒有基督,沒有平安;認識基督,得到平安。

10.為什麼我們不常向朋友提起神?因為我們不常向神提起我們的朋友。

11.當把你的一切獻給基督,因為他把他的一切都給了你。

12.你現在所追求的,值得基督為它死嗎?

13.使你向 神靠近的人,是你真正的朋友。

14.神愛我們,不是因為我們是怎樣一個人,而是因為他是怎樣一位神。

15.神的應許像夜空裏的星星。夜越深,星星的光芒越亮。

16.沒有基督的生命,是無望的盡頭。有基督的生命,是無盡的盼望。

17.我雖不知道未來掌管著什麼,但我知道誰掌管著未來。

18.把你的重擔交給主,讓它留在主那裏。

19.不要畏懼明天,因為神已在那裏。

20.當你除了神,一無所有時,你將知道神就是你全部的需要。

21.放手交給神,別再向神講述你的風暴有多大,當向風暴講述你的神有多大。

22.能夠滿足人心的,是造人心的那一位。

23.請常常保持著你心裏的光,因為你不知道,誰會藉著這光走出黑暗。

24..當我們只顧工作的時候,我們獨自工作;當我們祈禱的時候,神工作。

25.神無所不在,所以我們可以隨處禱告。

26.一個沒有需要的人永遠見不到神蹟。

27.敬拜提醒我們生命的價值,但世界卻使我們忘記它。

28.步履艱難的時候,別一味的禱告,卻不邁向神要你走的路。

29.禱告會為我們作很多事,憂慮同樣可以。

30.神祝福你,是要你成為別人的祝福。



Sunday, March 6, 2011

Lets eat more and even thinner~

1. 紫菜-除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。

2. 芝麻 -芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松得多。

3. 香蕉-香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品

4. 苹果-含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。

5. 红豆 -所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。

6. 木瓜 -它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积 聚。

7. 西瓜 -它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也 ,多吃也不会致肥。

8. 蛋内的维他命b2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的菸碱酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。

9. 西柚 -柚大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

10. 蒟蒻 -完全不含脂肪又美味,说到底也是减肥必食之物,原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿得松泡泡。

11. 菠菜-因为它可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分,平衡新陈代谢,排毒瘦腿就话咁易。

12. 西芹 -一方面含有大量的钙质,可以补「脚骨力」,另一方面亦含有钾,可减少下半身的水分积聚。

13. 花生 -含有极丰富的维他命b2和菸碱酸,一方面带来优质蛋白质,长肉不长脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。

14. 奇异果 -除了维他命c是它的强项外,原来其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。

15. 番茄 -吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好